IL MIO CAMBIAMENTO FISICO 2012-2025

10 GENNAIO 2012

QUESTO FISICO E' IL RISULTATO DI

  • ZERO ATTIVITA' FISICA
  • VITA SEDENTARIA
  • BEVEVO MOLTISSIME BIBITE GASSATE 
  • MANGIAVO GRANDI QUANTITA' DI PIZZA, PANE,PASTA, DOLCI,PATATINE E SCHIFEZZE VARIE
  • MANGIAVO POCA FRUTTA E VERDURA
  • BEVEVO POCA ACQUA

 

COME MI SENTIVO

  • SEMPRE STANCO E AFFANNATO 
  • ODIAVO IL MIO FISICO
  • RASSEGNATO A RIMANERE PER SEMPRE CON LA MIA PANCIA
  • OVVIAMENTE NON ERO FELICE

 

PERCHE' HO SCATTATO QUESTA FOTO

  • ALL'INIZIO DEL 2012, GUARDANDOMI ALLO SPECCHIO, HO DECISO CHE NON POTEVO ANDARE AVANTI COSI'
  • HO INIZIATO AD ALLENARMI A CASA , QUALCHE POMERIGGIO  A SETTIMANA
  • IL GIORNO IN CUI HO COMINCIATO AD ALLENARMI, ERA IL 10 GENNAIO 2012, HO SCATTATO UNA FOTO , CON LA SPERANZA, CHE FOSSE L'ULTIMA CON QUELLA PANCIA.

14 SETTEMBRE 2017

QUESTO FISICO E' IL RISULTATO DI

  • ATTIVITA' FISICA REGOLARE A CORPO LIBERO
  • VITA PIU' ATTIVA
  • ZERO BIBITE GASSATE
  • ALIMENTAZIONE SANA
  • UTILIZZO RIDOTTO DI PANE,PASTA,DOLCI
  • BERE MOLTA ACQUA

 

COME MI SENTIVO

  • AVEVO PIU' ENERGIA
  • NON ODIAVO PIU' IL MIO CORPO
  • FELICE DI NON AVERE PIU' LA PANCIA

 

PERCHE' HO SCATTATO QUESTA FOTO

  • IL 14 SETTEMBRE 2017 HO DECISO DI ABBINARE AL CORPO LIBERO, ANCHE L'ALLENAMENTO CON ATTREZZI
  • VOLEVO AVERE FINALMENTE UNA FOTO SENZA PANCIA. ANZI IN QUESTA SI COMINCIAVANO ANCHE AD INTRAVEDERE DEI TIMIDI ADDOMINALI
  • LA MIA SPERANZA ERA QUELLA DI OTTENERE IL FAMOSO 6 PACK, VOLEVO CHE QUESTA FOSSE L'ULTIMA FOTO, SENZA GLI ADDOMINALI SCOLPITI

17 DICEMBRE 2025

QUESTO FISICO E' IL RISULTATO DI

  • ATTIVITA' FISICA QUOTIDIANA A CORPO LIBERO E CON ATTREZZI VARI
  • ALIMENTAZIONE SANA
  • BERE TANTA ACQUA
  • ZERO BIBITE GASSATE

 

COME MI SENTO

  • HO MOLTA PIU' FORZA
  • SONO SODDISFATTO DEL MIO CORPO
  • VIVO MEGLIO LE MIE GIORNATE

 

PERCHE' HO SCATTATO QUESTA FOTO

  • OVVIAMENTE VOLEVO AVERE LA PRIMA FOTO CON GLI ADDOMINALI SCOLPITI E SPERO CHE RIMANGANO COSI' PER SEMPRE

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